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    Elohim
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    Lieber Mensch!

    Wie viel Zeit verbringst du wirklich mit dir selbst? Viele verbringen bei Weitem noch keine 100% ihrer Zeit auch direkt mit sich selbst.

    Was damit gemeint ist:
    – Fühlst du deinen Körper während du die Dinge tust, die du tust, zum Beispiel jetzt?
    – Bemerkst du deinen Atem?
    – Spürst du deine Füße?
    Stelle dir eine dieser drei Fragen immer mal wieder am Tag und komme dadurch zurück HIER HER. Dann brauchst du keine festgelegte Zeit oder Technik zum Meditieren, denn in Wahrheit ist alles ganz ganz einfach 🙂 Ganz direkt und kein Drumherum. Und du bist auch frei damit, brauchst keinen anderen dazu. Diese Sache hat sehr viel mit Selbstliebe zu tun. Also nur los! 😉

    Wie du mit Gefühlen sein kannst, ganz in der Präsenz des Jetzt:
    Mache es dir wenn möglich mehrfach am Tag ganz bequem. Setze oder lege dich hin und sei einfach still. Konzentriere dich auf deine Körperempfindung. Was ist jetzt hier, was fühlst du? Fühle nur dein Gefühl und lasse alle Gedanken weiterziehen/weiterfließen. Begrüße immer und immer nur dein Gefühl, sinke ganz da rein. Es wird dir nichts tun. Es ist nur eine Empfindung, ein Gefühl. In Wahrheit hat es keine Macht, wenn du ihm keine gibst. Nimm also liebevoll an, was da ist. Es will nur liebevoll gefühlt werden. Das ist alles! Dann kann es sich lösen. So einfach.

    Du wirst mit der Zeit feststellen, wie kein Gefühl mehr Macht über dich hat und du klarer und klarer wirst. Möge sich dies verbreiten und alle Menschen wach machen!

    Alles beginnt bei uns selbst. Von hier aus geht es weiter!
    Das Beste allen Wesen.
    Elohim

    #4520

    Klingt unkompliziert ist aber mitunter manchmal schwierig. Dennoch gilt auch hier: „Übung macht den Meister“ und „In der Einfachheit liegt die Wahrheit“.

    Danke für diesen Beitrag. Dir auch das Beste

    #4545
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    Elohim
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    Im Hiersein liegt unser größtes Potential, unsere stärkste Kraft.

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